Yeşil Çay

İşlenmemiş çay yaprağı olan Yeşil Çay, içerdiği "EGCG" adlı madde sayesinde dünyanın en güçlü antioksidan kaynaklarından biridir. Hücreleri yeniler, yaşlanma belirtilerini geciktirir ve metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler. Bu yüzden diyet listelerinin olmazsa olmazıdır.

Sadece beden değil, beyin dostudur da. İçindeki "L-theanine" maddesi, kahve gibi çarpıntı yapmadan sakin bir odaklanma (dingin dikkat) sağlar. Kalp sağlığını korumaya ve kolesterolü dengelemeye yardımcı olduğu sayısız araştırmayla desteklenmiştir. Günde 2 fincan içmek, sağlığınız için yapacağınız en iyi yatırımdır.